Gesunde Routinen oder doch nur gut getarnte Selbstoptimierung?

Routinen sind en vogue – und trotzdem fühlen sich viele Menschen trotz Morning Routines, Breathwork & Co. leer, müde und ausgelaugt. Warum? Weil nicht jede Routine automatisch nährend ist. In diesem Beitrag geht es um den feinen Unterschied zwischen Selbstfürsorge und innerem Antreiber, um das Nervensystem als ehrlichen Kompass und um die Frage, wann Routinen uns wirklich tragen – und wann sie nur subtilen Druck erzeugen.

Manchmal braucht es das Chaos, um Klarheit zu finden. Manchmal müssen Dinge auseinanderfallen, damit sich neue Wege zeigen.
Und manchmal muss man komplett still werden, um die eigene innere Stimme wieder hören zu können. So war es auch bei mir.

Das ist: The Story Behind. Oder: Wie TRUE NORTH überhaupt erst entstehen konnte.